Как сделать болстер для занятий йогой. Поэтапный МК

Как сделать болстер для занятий йогой

Как сшить болстер для йоги своими руками

Здравствуйте, друзья.

Обычно я занимаюсь йогой дома или посещаю специальный клуб, где есть все приспособления, необходимые для практики. Мама тоже приобщилась к йоговским практикам, но чаще занимается в домашних условиях.

Кто знаком с йогой, знает, иногда нужны дополнительные принадлежности: болстер, ремень, валики, кирпичики и др.. Чтобы точно и комфортно выполнить нужную асану.

Вот мама меня и попросила сшить болстер для занятий йогой.

Примечание: Болстер — валик для йоги обеспечивает стабильность позы, а плавные изгибы боковых сторон — комфорт для шеи и плеч.  Облегчает выполнение наклонов, перевернутых поз, сидячих поз и пр.

Просмотрев по сайтам информацию, узнав размеры и разновидности форм, решила сшить круглый болстер, напоминающий валик.

К слову, по такому же принципу можно изготовить валики на диван.

Раскрой болстера для йоги

Как сделать болстер для йоги своими руками

Использую следующие размеры для раскроя: 60 см. х 22 см.

где, 60 см. – ширина болстера, 22 см. – диаметр круга;

Сначала, готовлю ткань для раскроя.

Материал использую двух видов:

  • один, для внутреннего валика  – обычную хлопчатобумажную ткань;
  • второй, для чехла –  ткань на синтепоне. розового цвета.

У мамы коврик для занятия йоги розовый, чтобы сочеталось.

Из хлопчатобумажной ткани выкраиваю:

  • прямоугольник длиной 60 см., шириной 76 см. — по размерам диаметра круга (боковых частей болстера) + припуски на шов — 1 деталь;
  • боковые части диаметром 22 см. – 2 детали.

Из ткани на синтепоне: 

  • прямоугольник длиной 60 см., шириной 77 см. – 1 деталь;
  • боковые части диаметром 22 см. – 2 детали;
  • прямоугольник для ручек длиной 24 см., шириной 20 см. – 1 деталь.

Мне нужно два болстера, поэтому количество деталей удваиваю.

Как сшить болстер для йогиКак сшить болстер для йоги

Внутренний валик:

1. Стачиваю прямоугольник по короткой стороне, оставляя открытым участок, для выворачивания и наполнения синтеволокном.

Как сшить болстер для йоги

2. Скалываю, а можно сметать, основу и боковые части по срезам, проверяю совпадение по размеру.

3. Втачиваю выкроенный круг в получившуюся окружность.

Как сшить болстер для йоги

3. Выворачиваю, наполняю синтеволокном и зашиваю потайным стежком открытый участок.

Как сшить болстер для йоги

Внутренний валик готов.

Пошив чехла для болстера

1. Сначала заготавливаю ручки:

  • складываю деталь пополам изнаночной стороной внутрь;
  • подгибаю припуски на шов;
  • отстрачиваю в край.

Затем подготовленную деталь накладываю на деталь круга и прикалываю (можно притачать).

Как сшить болстер для йогиКак сшить болстер для йоги

2.  Повторяю пункт 1 и 2 пошива внутреннего валика.

3. Разутюживаю шов, чтобы легче было втачать застежку-молнию.

Как сшить болстер для йоги

4. Втачиваю молнию в открытый участок, пользуясь специальной лапкой для втачивания молний.

Как сшить болстер для йоги

5. Надеваю чехол на внутренний валик. Готово.

Как сшить болстер для йоги

Болстер для йоги принято наполнять гречишной шелухой. При желании, можно найти её в магазинах здоровой еды или аптеках.

Наш болстер получился удобным: лёгкий, чехол на «молнии» быстро снимается и стирается.

Мама осталась довольна. Теперь ей значительно легче выполнять упражнения. Так приятно доставлять друг другу радость, не огорчать. Вы согласны? 🙂

Если возникнут вопросы, оставляйте их в комментариях к статье, обязательно отвечу. Удачи!

Елена Красовская:http://shjem-krasivo.ru/

Как сделать болстер для занятий йогой. Поэтапный МК: 7 комментариев

  1. Я всё собираюсь сшить круглую сумку по такой же технологии в качестве чехла для кинокамеры. Лена, получилось отлично и, как всегда, очень аккуратно!

    1. Ольга, будет очень интересно посмотреть на такую сумку (для кинокамеры). Только ткань для нее, наверное , нужно более плотную взять. Вот и еще одна идея для этой выкройки нашлась! Замечательно и спасибо!

    1. Катя, спасибо за заботливую дочку, очень приятно. Тем более мамочку я люблю, ну и как дочка, хоть чем — то помогаю. 🙂

  2. Возможно ли приобрести у вас чехол для болстра (круглый, длина 65 см, диаметр 20 см) или болстер с красивым чехлом?
    Наталья
    nataraduga@bk.ru

  3. Добрый день! Скажите пожалуйста, сколько синтепона примерно ушло? можно ли использовать холлофайбер?

    1. Регина, здравствуйте!
      Я набивала синтеволокном, холофайбер тоже подойдет. Расход примерно такой же, как на подушку, размером 50х70см, примерно -1.0 или 2 кг. в зависимости от нужной плотности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *