Как сделать болстер для занятий йогой

Как сделать болстер для йоги своими руками Сама я занимаюсь йогой дома и посещая специальный клуб, где есть все приспособления, необходимые для практики. Моя мама тоже приобщилась к этому занятию и занимается она  в домашних условиях.

Кто знаком с йогой, знает, что иногда во время практики нужны дополнительные принадлежности, такие как болстер, ремень, валики, кирпичики и др., чтобы точно выполнить нужную асану. Вот мама меня и попросила сшить ей болстер. Может быть кому-то пригодится мой опыт.

Болстер — валик для йоги обеспечивает стабильность позы, а плавные изгибы боковых сторон — комфорт для шеи и плеч.  Облегчает выполнение наклонов, перевернутых поз, сидячих поз и пр.

Просмотрев по сайтам информацию, узнав размеры и разновидности форм, решила сшить круглый болстер, напоминающий валик. Кстати, по такому же принципу можно изготовить и валики на диван.

Использую следующие размеры для раскроя 60смх22см,где 60 – ширина болстера, 22 – диаметр круга;

Сначала, готовлю ткань для раскроя. Материал использую двух видов, один — для внутреннего валика  – обычную хлопчатобумажную ткань, и второй – для чехла –  ткань на синтепоне розового цвета( у мамы коврик розовый, для эстетики, так сказать :)).

Из хлопчатобумажной ткани: прямоугольник – длиной – 60см, шириной 76 см (равна диаметру круга + припуски на шов) – 1 шт., деталь круга, диаметром 22см. – 2 шт.

Из ткани на синтепоне — прямоугольник – длиной – 60см, шириной 77см – 1 шт., деталь круга, диаметром 22см. – 2 шт., прямоугольник для ручек – длиной 24см, шириной 20см – 1 шт.

Мне нужно два болстера, поэтому все детали удваиваю

болстер 001болстер 009

Внутренний валик:

1. Стачиваю прямоугольник по короткой стороне, оставляя открытым участок, для выворачивания и наполнения синтеволокном.

болстер 004

2. Втачиваю выкроенный круг в получившуюся окружность (предварительно сколов по срезам и проверив размер).

болстер 005

3. Выворачиваю, наполняю синтеволокном и зашиваю потайным стежком открытый участок.

болстер 006

Внутренний валик готов.

Чехол.

1. Сначала заготавливаю ручки – складываю деталь пополам изнаночной стороной внутрь, подгибаю припуски на шов и отстрачиваю в край. Затем подготовленную деталь накладываю на деталь круга и прикалываю (можно притачать)

болстер 013болстер 015

2.   Повторяю пункт 1 и 2 пошива внутреннего валика.

3.  Разутюживаю шов стачивания (для того, чтобы легче было втачать молнию).

болстер 019

4. Втачиваю молнию в открытый участок, пользуясь специальной лапкой для втачивания молний.

 

болстер 020

5. Надеваю чехол на внутренний валик. Готово.

болстер 022

Конечно, натуральный болстер наполняют гречишной шелухой (при желании можно и это сделать), но мама осталась довольна. Теперь ей значительно легче выполнять упражнения, тем более, что чехол на молнии легко снимается и стирается. А я рада, что маме понравилось, что еще нужно маме с дочкой? Доставлять друг другу радость и не огорчать, надеюсь вы со мной согласны. 🙂

Если возникнут вопросы, оставляйте их в комментариях к статье, я обязательно вам отвечу. Удачи!

Елена Красовская:http://shjem-krasivo.ru/

P.S. Узнать больше о йоге, вы можете кликнув по ссылке вот здесь. Это на самом деле, здОрово!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи:

загрузка...

Теги: ,

Понравилась статья?
Подпишитесь на обновления блога, нажав на ссылку ЗДЕСЬ, чтобы быть в курсе событий!

Вы можете оставить ответ, или trackback с Вашего собственного сайта.

7 комментариев к “Как сделать болстер для занятий йогой”

  1. Olga 0207
    Апрель 1st, 2011

    Я всё собираюсь сшить круглую сумку по такой же технологии в качестве чехла для кинокамеры. Лена, получилось отлично и, как всегда, очень аккуратно!

  2. Elena
    Апрель 1st, 2011

    Ольга, будет очень интересно посмотреть на такую сумку (для кинокамеры). Только ткань для нее, наверное , нужно более плотную взять. Вот и еще одна идея для этой выкройки нашлась! Замечательно и спасибо!

  3. Екатерина Лебедева
    Апрель 1st, 2011

    Лена, здорово. Хорошая штука.
    Ты такая дочка заботливая.

  4. Elena
    Апрель 1st, 2011

    Катя, спасибо за заботливую дочку, очень приятно. Тем более мамочку я люблю, ну и как дочка, хоть чем — то помогаю. 🙂

  5. Наталья
    Апрель 1st, 2011

    Возможно ли приобрести у вас чехол для болстра (круглый, длина 65 см, диаметр 20 см) или болстер с красивым чехлом?
    Наталья
    nataraduga@bk.ru

  6. Регина
    Апрель 1st, 2011

    Добрый день! Скажите пожалуйста, сколько синтепона примерно ушло? можно ли использовать холлофайбер?

  7. Elena
    Апрель 1st, 2011

    Регина, здравствуйте!
    Я набивала синтеволокном, холофайбер тоже подойдет. Расход примерно такой же, как на подушку, размером 50х70см, примерно -1.0 или 2 кг. в зависимости от нужной плотности.

Оставить Ответ