Рукоделие. Польза рукоделия. Правда и мифы

Рукоделие. Польза рукоделия. Правда и мифы

Здравствуйте, друзья.

По наблюдениям последнего времени выходит, что ручной труд, чуть ли, не “манна небесная” для человечества. А как вы считаете: правда ли рукоделие полезно или это очередной миф? 

Предлагаю совместно поразмыслить о пользе рукоделия и провести исследование. В статье вас ждут инфографика о пользе отдельных видов рукоделия, известные картины художников о мастерстве и многое другое.

Я сторонница проверенной информации опытного или научного характера. Поэтому, не доверяю тому, что говорят, а ищу доказательства.

Прежде чем поделиться результатами, напомню значение термина.

Рукоделие это…

Рукоделие. Польза рукоделия. Правда и мифы

Когда появились первые рукодельные предметы, сказать трудно. Вероятно, как только человек обрёл состояние мыслить, осознавать потребности тела и души.

От набедренной повязки с палкой-копалкой до шедевров Зодчества прошёл не один век. Но, каждое творение доказывает — человечество не может без ремесленных и творческих занятий.

Рукоделие в искусстве и литературе

Примеры из художественной и научно-популярной литературы подтверждают любовь к созданию рукотворных предметов.

Народная сказка приучает, что ручной труд полезен, нужен для жизни и дарит подарки умелице.

Помните истории о Ленивице и Рукодельнице или неутомимой Золушке. Трудолюбивая девушка в конце сказки получает награду: злато-серебро, да ещё и Принца, а Ленивица остаётся ни с чем.

Мультфильм “Мороз Иванович” (о Рукодельнице и Ленивице):

Невозможно представить классический роман без героини, коротающей вечера за вышивкой или шитьём.

Посмотрите картины художников разных времён, отражающих рукодельный дух человечества:

Рукоделие. Польза рукоделия. Правда и мифы

Даже королевы не гнушались рукоделия, не говоря о простых людях, для которых, ручное ремесло, часто было источником пропитания.

Рукоделие из-за бедности или порыв души?

Слышу возражения, мол, раньше делать-то было нечего. Ни интернета, ни клубов с магазинами, ни фитнесс-центров. Что остаётся — сиди, да вышивай. Простой народ от безвыходности шил, вышивал, посуду мастерил, от бедности и не развитой индустрии.

Так-то оно так. Но факты доказывают, что народное рукоделие было неотделимой частью развития и воспитания, укрепляло семейные ценности и дух людей.

Предметы ручного труда украшали быт, одежду и часто, служили оберегами.

Рукоделие. Польза рукоделия. Правда и мифы

Люди мастерили не просто по бедности, но выражали так потребность души в красоте, защищённости и радости бытия.

Поэтому, каждая девочка с 4-5 лет могла “скрутить” куклу, а становясь постарше, участвовала в женских кругах. Там шла передача основ мастерства и каждая участница выполняла свою работу.

Рукоделие для каждой женщины

Помню из детства: у бабушек в доме стояли большие ножные прялки и швейные машины, лежало начатое вязание; а у мамы обитала электрическая прялка, спицы для круговой вязки и журналы для мастериц; многие родственницы, включая сестёр и тётушек пряли, шили, вязали и вышивали.

Сама я, тайно покручивая колесо бабушкиной прялки или невзначай снимая петли со спиц, усвоила модель: рукоделие – естественное занятие для каждой женщины.

Что удивительно, вспоминая маму или бабушек за работой, вижу лица: спокойные, умиротворённые, светлые. Будто погружены внутрь себя, тело расслаблено, а взгляд тёплый, согревающий.

Как любила я сесть рядом и слушать тонкий стук спиц или шум двигателя. Любила задавать вопросы, ведь на них с удовольствием отвечали, не ссылаясь на занятость.

Рукоделие. Польза рукоделия. Правда и мифы

Рукоделие не мешает общению, наоборот, раскрепощает участников, помогает найти общий язык.

Наверное, поэтому став взрослой с удовольствием уделяю внимание ручным занятиям: люблю шить, мастерить из подручных материалов, рисовать, вышивать или пересаживать цветы. Собственный опыт и опыт других мастериц доказывает пользу рукоделия.

Всё для шитья, рукоделия и творчества – КЛИК

  

В наш стремительный век, ручной труд действует, как мягкий антидепрессант, снимает стресс.

Как рукоделие снимает стресс

Приготовьтесь, дальше будет немного по-научному.

Чтобы оценить справедливость высказывания, рассмотрим механизм работы мозга во время стрессовой нагрузки.

При стрессе мозг синтезирует гормон кортизол, который приводит организм к способности действовать — бежать, бить и т.д. Длительное воздействие кортизола приводит к повышенной тревожности, страху.

Отвечающие за обучение, память, контроль эмоций и поведения, нейронные связи головного мозга разрушаются под воздействием коварного гормона. Страдает концентрация и внимание.

Хорошая новость в том, что кортизол помогает увеличить чувствительность центра удовольствия к дофамину. Это работает после завершения дела, получения результата, обретения полезного навыка.

Таким образом, если слегка обмануть природу стресса, подкидывая мозгу результат в виде предметов, созданных руками, кортизол будет нести созидательную роль.

Чувствительность к удовольствию повышена, а значит легко перестроить внимание на радость творчества.

Рукоделие. Польза рукоделия. Правда и мифы

Кстати, этим объясняется не раз просмеянная “зависимость” увлечённых рукодельниц. Рукодельничая, мастерица сразу в процессе видит результат труда. В это время, дофамин сообщает мозгу “ты – молодец!” и взаимосвязь закрепляется.

Вторая хорошая новость: исследования учёных доказывают, что нервные клетки могут восстанавливаться (Источник: РиаНовости.Наука).

Каждый человек способен помогать организму в сложных ситуациях, используя физическую активность и приятные занятия ручным трудом.

Связь между мелкой моторикой и рукоделием

Ещё чуть-чуть из научного…

На руках много биологически активных точек, воздействие на которые меняет гормональный фон организма, улучшает реакцию, внимание, память.

Помните знаменитую фразу Сухомлинского В.А. про способности и ум ребёнка, которые находятся на кончиках пальцев.

Давно доказана взаимосвязь между общим развитием и моторикой пальцев. Воздействовать на ладони полезно не только в детстве. Благоприятное влияние подтверждается в любом возрасте.

Рукоделие косвенным образом затрагивает важные зоны ладони, а значит помогает нормальной работе организма.

Рукоделие. Польза рукоделия. Правда и мифы

Например, при вязании или вышивании, совершая движения пальцами, женщина воздействует на работу гипоталамо-гипофизарной системы.

Она, в свою очередь, управляет выработкой гормонов, стимулирующих секрецию эстрогенов (женских гормонов) в яичниках, работу репродуктивной системы, пролактина и других.

Таким образом, мастерица непроизвольно выравнивает гормональный фон в организме. Переключается с “мужских” задач к женским. О них ниже.

Для наглядности я подготовила инфографику о пользе отдельных видов рукоделия. Вы узнаете, как на организм влияют шитьё, вышивка, вязание и другие виды мастерства.

Рукоделие и женская энергия

Не могу пройти мимо популярной темы. Женственность, женская энергия, женские состояния— модные нынче слова. Но, если убрать скептику и всласть порукодельничать, слова о женственности приобретут новый, глубинный смысл.

Ручное творчество вместе с активизацией правого полушария мозга, включением нестандартного мышления и развитием вкуса, помогает успокоить ум и приостановить вечно бегущие внутренние разговоры.

Рукоделие. Польза рукоделия. Правда и мифы

Женщина за рукоделием погружается внутрь, в свои ощущения. Она вынуждена чувствовать тело, руки — чтобы не сбиться со счёта при наборе петель или прокладывании декоративной строчки.

Таким образом, попадает в момент “Здесь и Сейчас”.

А это, между прочим, важная практика в учениях различных духовных направлений. Для обретения просветлённого сознания, ни больше ни меньше. Не зря наши бабушки шили, вязали, плели кукол и создавали вещи для домашнего обихода.

Успокаивая подвижный женский ум, углубляясь вниманием в ощущения рук, расслабляя напряжение тела, женщина словно погружается в медитативное состояние. Уходит тревога, появляется чувство радости бытия.

Удивительная взаимосвязь между рукоделием и умиротворённым женским состоянием.

Вред рукоделия

Было бы нечестно не упомянуть о “ложке дёгтя”.

Рукоделие не панацея и занятие им, как любое дело, меняющее сознание и тело, может принести вред.

Помните, выше мы говорили о зависимости.

Если ручное мастерство переходит из разряда “тихой” в разряд “буйной” страсти, это явный перебор.

  • Не стоит посвящать рукоделию 24 часа в сутки, забывая детей, мужа, семью, отдых и обязанности.
  • Не нужно скупать пол магазина и тратить зарплату на очередные “хомячьи” запасы.
  • Не нужно превращать дом в поле рукодельной битвы, захламляя каждый уголок.

Рукоделие. Польза рукоделия. Правда и мифы

Чтобы дофаминовая зависимость от любимого дела не перешла в одурманивание, следуйте некоторым правилам:

  • Организуйте пространство для рукоделок — отдельный уголок с местами хранения;
  • Выделяйте время для работы, например, полчаса каждый день или 2 часа в выходные и т.п.;
  • Чередуйте хобби с обязанностями по дому;
  • Посещайте рукодельные магазины с чётким списком и ограниченной суммой;
  • Устраивайте совместные с детьми и близкими рукодельные посиделки;
  • Помните, что только рукоделием мир не ограничивается, ещё много удивительных сфер, которым нужно ваше внимание.
  • Помните о здоровье тела — развитие моторики рук полезно, бесспорно, но остальное тело также нуждается в нагрузке и физической активности. Делайте разминку, зарядку для глаз, гуляйте на свежем воздухе.
  • Не заменяйте рукоделие выбором идей и материалов — создавайте реальные вещи!

Рукоделие. Польза рукоделия. Правда и мифы

Такие нехитрые правила помогут возвести рукоделие в ранг любимых занятий, приносящих пользу. Проверено!

Подведём итог:

Итак, правда ли рукоделие полезно или это очередной миф?

Проведённые исследования и личный опыт доказывают пользу ручной деятельности.

Польза рукоделия в том, что оно:

  1. Снимает напряжение и усталость;
  2. Является мягким антидепрессантом;
  3. Помогает улучшить память, внимание, общее состояние организма;
  4. Выравнивает гормональный фон;
  5. Переключает на момент “здесь и сейчас”;
  6. Учит направлять внимание на ощущения тела;
  7. Дарит радость.

Рукоделие. Польза рукоделия. Правда и мифы

Заниматься рукоделием или нет, каждая делает выбор сама. Но то, что это отличное средство от хандры, источник радости и неисчерпаемый ключ к вдохновению, подтвердят тысячи увлечённых рукодельниц.

А вы как думаете? Делитесь наблюдениями в комментариях.

Ваше мнение важно!

С верой в Ваш успех и пожеланиями удачи,
Елена Красовская https://shjem-krasivo.ru


Важно! Статья авторская. Копирование полностью без согласия автора запрещено.
Копирование частично только с активной ссылкой на проект https://shjem-krasivo.ru
Уникальность текста подтверждена и зафиксирована:

Text.ru - 100.00%

 

Рукоделие. Польза рукоделия. Правда и мифы: 18 комментариев

  1. Лена, очень интересная статья. Плюсов рукоделия, бесспорно, великое множество. И один из них – это способ для мам, бабушек, теть, старших сестер и прочих чаще вступать в доверительный контакт с младшими детьми, способ ведения неспешной беседы во время рукоделия. Т.е. это еще и способ радостного совместного пребывания (не говорю уже о процессе созидания).
    И с Чеховым тоже согласна целиком и полностью 🙂

    1. Людмила, спасибо за отклик. Соглашусь с каждым словом. В неспешной беседе при рукоделии можно детям донести то, что обычно они и слышать не хотят. Ох, как я рада, что нашла понимание. Комментарий ценен ещё и потому, что ты прекрасный психолог и знаешь тонкости человеческой натуры. Спасибо!

  2. Леночка, какая замечательная статья! Подписываюсь под каждым словом. Да, рукоделие и лечит, и успокаивает, и наполняет энергией – и ты уже совершенно по-другому общаешься с миром. И вещи, сделанные своими руками, “звучат” совсем по-другому.
    У меня пока получается “рукодельничать” не так часто. Зато это настоящий праздник Души, честное слово.
    Спасибо тебе огромное за такую классную статью!

    1. Таня, спасибо за понимание и солидарность)) Действительно, рукоделие часто воспринимается, как праздник. К сожалению, не так много его в жизни. У меня есть мечта о том, чтобы как можно больше девочек приобщались к рукоделкам, с детства…

  3. В рукоделии привлекает то, что все вещи имеют ярко выраженную индивидуальность. Даже если вещь сделана по чужому образцу, она несёт энергетику человека, изготовившего её. А тепло рук, тепло души ничем не заменишь!

    1. Ирина, спасибо. Как верно вы подметили! Действительно, рукодельный предмет не спутать с промышленным, даже если он более высокого качества. Тепло души не заменишь ничем. Благодарю за ваше мнение!

  4. Очень понравилось научное объяснение пользы рукоделия. Я в последнее время “мечусь” между блогом и вязанием, печворком или шитьем. За этими занятиями я просто отдыхаю от работы на блоге и мне это очень нравится! А вчера было вдохновение, примерно за 3 или 4 часа я сшила 5 кухонных фартуков для подруг и снох для подарков на 8-е марта (сама себе удивляюсь такой прыти). А какое огромное чувство удовлетворения я получила!

    1. Таисия, добрый день. Благодарю вас за то, что поделились настроением!
      “за 3 или 4 часа я сшила 5 кухонных фартуков для подруг и снох для подарков на 8-е марта ”
      Ого! Вы большая умница!
      “А какое огромное чувство удовлетворения я получила!”
      Как я понимаю ваши чувства. Они являются прямым доказательством того, что рукоделие полезно 🙂
      Спасибо. С наступающими праздниками!

    1. Елена, в основном, акцент в статье на пользу рукоделия, но если не в меру, то любое занятие может вред принести)) Главное, без фанатизма и тогда – одна польза)) Спасибо за отклик

  5. Я всеми руками ЗА рукоделие! Это и полезное времяпровождение – в результате рождаются такие произведения искусства! Это реализация творческих потребностей. Это возможность дополнительного заработка или экономии семейного бюджета. И это развитие мелкой моторики плюс ко всему)))

  6. Очень интересная статья. Всегда понимал что рукоделие полезная вещь. Но как и все другое полезное без чувства меры может становится вредным.

    1. Влад, совершенно верно, чувство меры – полезная штука)) Иначе, можно надолго превратиться в “рукодельного хомяка”и удовольствия от создания рукотворных вещей будет в разы меньше, чем могло. Спасибо за отклик!

  7. Очень интересная статья. Рукоделие для женщины -это медитация. Как и в других сферах, здесь важна мера. И в тоже время, когда что-нибудь создаёшь руками, теряешь счёт времени, уходишь в параллельную реальность и кайфуешь от процесса.

  8. Ваууу…. Очень интересная статья, что то взяла для себя.
    Но больше всего заинтересовал вопрос о том почему раньше рукодельничали и одна из версий, то что им нечего было делать. Мне кажется здесь нужно отдельную статью написать)))) Потому что тема интересная, то что раньше было больше времени, по всем источникам истории это конечно же не так. Люди очень много работали, и дома и на поле и сами муку мололи, печки топили, дрова рубили и детей рожали побольше чем сейчас, вообщем дел всегда много было как раньше так и сейчас. Знатные и состязательные люди вот им действительно порой делать нечего было, и вышивка и чтения книг прививалась к ним с детства, считалась, что это должна делать каждая благородная дама.
    Другой момент, сейчас у нас много техники которая без труда может сделать красивую вещь, что не скажешь про прошлые времена, а люди всегда стремились к красоте и неповторимому. Например: когда в семье живут пару девочек, ткань можно было приобрести однотипную, но мы с вами прекрасно понимаем, что не могут девочки ходить в одинаковых платьях, и каждая стремится сделать свое платье особенной, добавить вышивку, рюшечку, складки.
    Это правда очень интересная и большая тема.

    1. Анастасия, благодарю за такой развёрнутый комментарий. Чувствуется, что тема актуальная)) Да, сейчас техника, разные приспособления и т.п. Но, рукодельничать хочется, согласитесь. Видимо, в каждом из нас откликаются задатки мастеров из прошлого. По сути, какой бы не был импульс для творчества, главное, он есть. Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *